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用更多時間充電,5步戒掉電視誘惑

添加時間:2017-11-27 00:00:00
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    知道嗎?在所有手動獲取信息的活動中,你最應(yīng)該摒棄的就是看電視!
  據(jù)不完全統(tǒng)計,現(xiàn)代人平均每天在電視上消磨的時間長達(dá)4小時之多!看看吧,電視偷走了你那么多的時間。 電視所能提供的信息量與節(jié)目時長并不成比例。通常情況下,三頁左右的圖書內(nèi)容如果翻拍成電視節(jié)目的話,大概會被拖延到一個小時以上,從娛樂大眾的角度上講,這或許是恰如其分的,但如果從學(xué)習(xí)的角度來看,就是對時間的大大浪費(fèi)嘍!
  在學(xué)習(xí)上,通過眼睛獲取信息的幾個渠道——圖書、雜志、報紙、網(wǎng)絡(luò),這些都有一個共同的優(yōu)點(diǎn),就是可以對信息獲取的速度進(jìn)行控制,而電視節(jié)目的時間卻是固定的,你根本不能像提高閱讀速度那樣提高觀看電視節(jié)目的速度。所以,如果你能夠最大限度地壓縮看電視節(jié)目的時間,對于提高學(xué)習(xí)效率是大有裨益的。如果真的十分想看的話,最好能有針對性地在節(jié)目播出后去網(wǎng)絡(luò)上尋找上傳的視頻。能夠通過電視節(jié)目獲取信息固然是件好事,但如果因此而變成了具有電視依賴癥的“沙發(fā)土豆”一族,可就不妙啦。
  有的人可能會說,這么多年了,我每天都要看電視,已經(jīng)成為了一種習(xí)慣,一天不看就覺得缺點(diǎn)什么,要怎么樣才能戒除這種電視癮呢?別著急,試試下面的方法吧!
  首先,列出清單。你得學(xué)會淘汰掉一些電視節(jié)目。
  平時你都看些什么節(jié)目呢? 像那些你到處都看得到的節(jié)目,用來打發(fā)時間的節(jié)目,你都可以不用再看了。在列出??垂?jié)目清單之后,你才會意識到,很多時候自己并不是真的想看,只是為了打發(fā)時間。
  接下來,堅決杜絕其他的電視節(jié)目。
  第二步開始只收看這些“精選”節(jié)目,節(jié)目結(jié)束之后就離開關(guān)掉電視。眼不見為凈。你可能總是在上班的時候聽到大家談?wù)撘恍┕?jié)目和電視劇,甚至還有人向你推薦。這個時候不能跟他們的談話有所互動,這一點(diǎn)雖然很難受,但你也可以意識到電視在一些人的生活中占據(jù)了多么重要的地位。
  第三,讓你的空閑時間充實(shí)起來。
  第三步開始的時候,電視已經(jīng)慢慢從你生活中消失了,你會發(fā)現(xiàn)沒了電視,你的時間還真挺多的。一開始你可能覺得不知道做什么好。說實(shí)在的,如果一個人每天晚上都只在那邊看電視看個沒完沒了,他的興趣愛好也會慢慢從他腦海中被遺忘掉了。注意,千萬不能呆坐在那邊什么都不做,這一點(diǎn)很重要。沒有興趣愛好的時候,電視的吸引力會越來越大,之后你就功虧一簣了。
  第四步很簡單,就是連精選節(jié)目都不要看了。
  在你做出最后的轉(zhuǎn)變之前,這一步可以說是非常棘手。這些“精選”電視節(jié)目你可能已經(jīng)看了好幾年。不過呢我們知道,戒掉壞習(xí)慣很難,戒掉電視也不例外。
  最后,你要做的就是身邊的電視做斗爭了。
  當(dāng)你在房間里把電視消除掉后,你卻發(fā)現(xiàn)生活中它的身影無處不在:商場,機(jī)場,商店,餐廳。有時候在加油站還都能看到。當(dāng)然你不可能因?yàn)槟硞€地方有電視就不去,除非那個地方的電視多到讓人討厭。但現(xiàn)在的你其實(shí)也沒有多大必要為這個問題擔(dān)心,因?yàn)槟銜l(fā)現(xiàn),自己想要看電視的欲望已經(jīng)相當(dāng)?shù)×恕?/div>
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