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有這幾個辦法,輕松消除辦公室負能量

添加時間:2019-02-14 11:06:53
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在辦公室里,越是我忙的不可開交的時候,事情越是一波一波的朝我襲來,讓我不堪重負。

每當(dāng)這個時候,我脆弱的神經(jīng)有繃斷的前兆,無意識的嗓門變粗了,脾氣變得暴躁了。

同事也有自己的壓力,這樣你來我往,結(jié)果造成了一個個惡性循環(huán)。

若干回合后,大家關(guān)系疏遠,后果很嚴(yán)重,即便在同事離職了幾年之后,在大街上我們碰到了彼此,都不會打招呼。

慢慢的,我學(xué)會了控制脾氣,讓自己不那么粗暴。

在遇到有矛盾的時候,我都會忍一下,不讓自己發(fā)表一些帶有刺激味道的評論。

但是我認為,光做這些也不夠,我必須得想的更深一些。

很多人都和我一樣,忙的時候,不喜歡別人動不動跑過來打擾。

所以,如果同事跟我說了一些不是很重要的事情,我都會盡量往后放一放,但是會給他提前講清楚。

告訴他,最近我因為什么原因,實在是太忙了。他的事情我恐怕要往后拖延,并且盡量給他一個準(zhǔn)確的時間。

這么做讓他心里有底,那么在這個期限之內(nèi),他不會來打擾我,我就可以安安心心地干我自己的事。

如果團隊里面有安排,我會找領(lǐng)導(dǎo)和同事明確責(zé)任,是屬于我責(zé)任內(nèi)的事,把它做好我責(zé)無旁貸,但是如果是別人份內(nèi)的事,

我可以配合,但是我只能把它排到后面,我自己的事優(yōu)先。

在忙起來的時候,我會提前一天把任務(wù)羅列好,第二天按照計劃一項一項的完成,下班之前比對,假如做了好多事情,成就感也就跟著來了。

而且在工作的時候,我會把耳機帶上,全身心的投入工作中,同事看到我這樣,他們心里也清楚,我不希望被打擾,這就給彼此留出了空間。

在辦公室,當(dāng)我們壓力太大的時候,這種情緒會彌漫擴散,我們可以從自身做起,盡量把這種不良的情緒控制住,給自己上班八小時,一個好的環(huán)境。
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