職場(chǎng)中，人和人之間的溝通是很重要的。積極有效的溝通可以為職場(chǎng)人營(yíng)造融洽的工作氛圍、打造良好的人脈關(guān)系，有利于個(gè)人的職業(yè)生涯發(fā)展。那么如何進(jìn)行人際溝通，人際關(guān)系溝通有哪些技巧呢，今天小編為您總結(jié)了一下。

　　一、尊重他人。

　　只有給予對(duì)方尊重才有溝通，絕不口出惡言，才能形成一種信任的氣氛，從而使彼此之間的溝通更容易奏效。

　　二、把話講出來。

　　遇到問題的時(shí)候要及時(shí)進(jìn)行溝通，把話講出來，尤其是坦白的講出來你內(nèi)心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對(duì)不是批評(píng)、責(zé)備、抱怨、攻擊。批評(píng)、責(zé)備、抱怨、攻擊這些都是溝通的劊子手，只會(huì)使事情惡化。

　　三、不說不該說的話。

　　如果說了不該說的話，往往要花費(fèi)極大的代價(jià)來彌補(bǔ)，甚至于還可能造成無可彌補(bǔ)的終生遺憾哩！所以溝通不能夠信口雌黃、口無遮攔，但是完全不說話，有時(shí)后也會(huì)變得更惡劣。

　　四、情緒中不要溝通，尤其是不能夠做決定，要學(xué)會(huì)進(jìn)行理性的溝通。

　　情緒中的溝通常常無好話，既理不清，也講不明，尤其在情緒中，很容易沖動(dòng)而失去理性，尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、沖動(dòng)性的決定，這很容易讓事情不可挽回，令人后悔無論任何情況下要盡量保持理性，進(jìn)行理性的溝通，如果只是進(jìn)行爭(zhēng)執(zhí)，最后事情的溝通結(jié)果也不會(huì)是好結(jié)果。

　　五、覺知。

　　不只是溝通才需要覺知，一切都需要。如果自己說錯(cuò)了話、做錯(cuò)了事，如不想造成無可彌補(bǔ)的傷害時(shí)，最好的辦法是什么。我錯(cuò)了，這就是一種覺知。

　　六、承認(rèn)我錯(cuò)了。

　　承認(rèn)我錯(cuò)了是溝通的消毒劑，可解凍、改善與轉(zhuǎn)化溝通的問題，就一句，我錯(cuò)了。勾銷了多少人的新仇舊恨，化解掉多少年打不開的死結(jié)，讓人豁然開朗，放下武器，重新面對(duì)自己，開始重新思考人生，甚至于我是誰？在這浩瀚的宇宙洪流里，人最在意的就是我，如果有人不尊重我、打壓我、欺負(fù)我或侮辱我時(shí)，即使是親如父子，都可能反目成仇，偏淚一點(diǎn)的，離家出走還算什么，死給你看的例子都屢見不鮮！

　　七、說對(duì)不起。

　　說對(duì)不起，不代表我真的做了什么天大的錯(cuò)誤或傷天害理的事，而是一種軟化劑，使事情終有轉(zhuǎn)彎的余地，甚至于還可以創(chuàng)造天堂。其實(shí)有時(shí)候你也真的是大錯(cuò)特錯(cuò)，死不認(rèn)錯(cuò)就是一件大錯(cuò)特錯(cuò)的事。

　　八、耐心。

　　等待唯一不可少的是耐心，如果沒有轉(zhuǎn)機(jī)，就要等待，有志者事竟成。