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堅果族”進化論

添加時間:2017-11-26 23:59:50
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  一、要及時調(diào)整心態(tài),笑對壓力和挫折
  剛?cè)肼殘龅男氯耸紫纫獢[正心態(tài),認識自我,找準定位,以晚輩的身份虛心向同事請教,此外遇到困難要及時調(diào)整心態(tài),學(xué)會笑對壓力和挫折。如果遇到實在過不去的坎兒,也可主動向朋友、家人、同事傾訴,并尋找一個合理的發(fā)泄渠道,學(xué)會有了負面情緒及時發(fā)泄、建立信心、結(jié)交朋友拓寬生活面,這些都能給心理帶來安全感,并能提供更多信息源及解決問題的辦法。
  二、正確面對挫折,提升抗壓力
  生活在大社會中,任何人都避免不了要承受來自各界的挫折和打擊,任何職場人士,也多是由“草莓族”慢慢變成職場達人的,所以“草莓族”要做的是正確面對挫折,提升自己的抗壓能力,抗打擊面對問題的能力。
  對待工作方面,不要動不動就換工作,一點的壓力相反會促進你的成長,促進你的發(fā)展。如果想尋找無壓力的職場,那么惡性循環(huán)的結(jié)果,就是你的職場競爭力也將每況愈下,將來很可能被這個社會所淘汰,這是草莓族引發(fā)的危機效應(yīng)。
  面對職場的壓力,與其退縮,倒不如換個心情,調(diào)整自己的心態(tài),沉著冷靜,用一種釋然的心態(tài)去面對職場無情的挑戰(zhàn),因為沒有心理壓力和負擔,才能全力以赴,或許能有一個十分不錯的結(jié)果。一定要認識到自己的長處,建立自信,使自己成為一個名副其實的“堅果族”。
  三、必要的心靈成長,和釋放心情
  作為一個成功的職場人士,也難免會因為工作、加薪、晉升、同事與領(lǐng)導(dǎo)之間的各種事情,出現(xiàn)心理焦慮、猜忌等各種職場病。
  所以,作為職場人士,難免有各樣的壓力和挫折,要做的就是一定要讓自己如何正確看待焦慮,面對問題。
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